女人吃它美容养颜,男人吃它补肾,这样吃补肾又去湿

更新日期:2018-06-11 10:41:45|责任编辑:火倦图文站|编辑:阿达西爱笑话|点击:4474次|所属栏目:内涵
导读: 中医名方:补肾壮阳药酒 材料:川杜仲、人参、川续断、肉苁蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎补、冰糖以及米酒 1,做法:这种养生保健药酒的制作方法也是将所有的中药材和米酒浸泡一个月,然后再服用。 2,功效:这道药酒的主要作用是健腰补肾,无论男女都适合服用。女性如果出现…

中医名方:补肾壮阳药酒

材料:川杜仲、人参、川续断、肉苁蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎补、冰糖以及米酒

1,做法:这种养生保健药酒的制作方法也是将所有的中药材和米酒浸泡一个月,然后再服用。

2,功效:这道药酒的主要作用是健腰补肾,无论男女都适合服用。女性如果出现了性欲下降、腰膝无力还有低血压的情况可以服用,男性如果是表现为腰膝酸软还有yangwei、性能力下降等问题也可以服用

3、缺点:泡制容易引起效果褒贬不一 建议使用小.要.哥双肾酒养生酒,这款是在他们结合当地的双肾草跟苗医配方结合泡制的

今天,小编给大家介绍一个“论补肾,比山药强;论去湿,比赤小豆强;论收敛镇静,比莲子强”的食材——芡实。

芡实,生于水,味甘略带涩,别名鸡头米,以其形状酷似鸡头而得名。

中医典籍中记载,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。

不仅价格亲民,而且和人参一样,有健脾养胃、益肾固精的作用。因此,芡实也被誉为“水中人参”。

中医养生学认为,芡实可抗衰延年,不仅是女人的“不老米”,也是男人的“长寿米”。

中医养生学认为,芡实抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮,面色红润,才思敏捷。

他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异:

时不时取刚煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。

他每天用此法吃芡实10~30粒,日复一日,年复一年,坚持不懈。

芡实的食用方法

芡实主要搭配莲子、燕窝、银耳、山药、白扁豆、百合之类的白色食物食用,分为炒芡实与生芡实两种。

炒芡实一般药店有售,功效以健脾为主。家庭烹制时,宜用生芡实慢火炖煮至烂熟,有补肾的效果。

芡实粥

芡实50克,粳米50克,洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

功效:具有益精气、强志、利耳目的功效,长期食用益寿延年。

芡实茯苓山药粥

芡实15克,白茯苓15克,山药15克,粳米100克。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

功效:具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症状的人群。

益智仁芡实大枣饮

芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。

功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。

芡实薏苡仁炖老鸭

芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。

芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。

功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群。

值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。

平时有腹胀症状的人更应忌食,一般来说,一次吃个七八粒,就够了!

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