拿什么来拯救我的“懒癌”

更新日期:2018-06-12 00:38:22|责任编辑:火倦图文站|编辑:养生之家|点击:9272次|所属栏目:养生
导读: 夏天 每到夏天,总有一批人犯 [懒癌] 什么都不相干,一看书就犯困,一学习就想睡, 一干正事就呵欠连天。 喝咖啡吧,速溶的也不健康; 现煮的吧,贵贵的。 原来在单位什么都积极。 现在对什么都不感兴趣。 以前喜欢做的事情, 现在也不…

夏天

每到夏天,总有一批人犯 [懒癌]

什么都不相干,一看书就犯困,一学习就想睡,

一干正事就呵欠连天。

喝咖啡吧,速溶的也不健康;

现煮的吧,贵贵的。

原来在单位什么都积极。

现在对什么都不感兴趣。

以前喜欢做的事情,

现在也不喜欢做了

其实身体是有力量的,

着火了他跑的比谁都快。

这不是懒癌,是心气不足

其实这不是懒癌,这是典型的心气不足,有力无心

有些人只是夏天比较明显,严重的会持续很长的一段时间。懒癌的人是懒得做一些具体的事情,但会想其他办法替代;

比如懒得拖地,就买个扫地机;懒得洗碗,就在干净的碗里套上保鲜袋,吃完了把保鲜袋扔了就行;懒得洗衣服,就送洗衣店。

懒癌只是身体不想动,还是有想法的;但心气不足的人,是什么都不想动,不动脑子、不干活儿。

我老公有一年就是这样,当时差点跟他离婚了,以为他不求上进,幸好这种状态只持续了一两个月!

心气高是好事

有人说「心气高」不好,是“好高骛远”的委婉说法,超出了自己所能够达到的范围与能力,觉得自己做的比别人好,不听取别人的意见。

但也有人说心气高是对自己的追求有很高的标准,一定要让自己在很多方面达到优秀,而且不会轻易降低标准。

我想每个人对这个词的理解不一样,我今天说的「心气高」,是从中医的角度说,人活着就是要「心气高」——心气充足,才会有精气神。心气不足,就会变得松懒、颓废、抑郁。

心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。

——《黄帝内经.灵枢》

心为君主而脏腑百骸皆听命于心;心藏神而为神明之用。

——《本经逢原》

心为全身的统领,心气充沛,才能维持正常的心力、心率和心律,血液才能在血脉内正常地运行;

心主神志,人的思维、意识、精神都由心主管,想法多的人容易得心病也是这个原因。

我们接受和处理外来信息,都需要心的参与,所以心气充足的人,身体好、精神好、脑子好使,做事容易成功,即便遇到困难,凭着坚强的意志力,能抗住压力,努力前行。

而心气虚,五脏功能较弱,血液运行缓慢,脑子转的也慢,还容易悲观消极不欢快,受到打击后一蹶不振,而且劳累、压力大的时候,还可能出心脏问题

多动的孩子心气虚

小孩心气虚,跟大人表现不一样,小孩最主要的表现是多动、注意力不能集中。因为心气虚,心不能藏神,就会出现注意力缺陷和无目的的多动。

除此之外,还容易神疲乏力、言语冒失、做事有头无尾、入睡困难、记忆力差,白天稍微活动就出现出汗、偏食、食欲不好,也可以经常给孩子煮山药大枣桂圆粥喝,量不用多,山药干的就放15克,鲜的话放50克,大枣3个,桂圆3个就可以了。

注意事项

自测心气虚

1

你最近情绪低落、做什么事情都提不起兴趣?

2

你平时(剧烈运动后除外)是否有心慌、气短、胸闷的情况?

3

你是否有自汗的情况(白天出汗不是因为劳作或天热穿衣过多等原因,稍微活动就加重出汗,前胸和后背出汗最明显)?

4

你看起来面色恍白(白得发亮,没有血色)?

5

你的舌质颜色淡,舌苔薄白?

小如果你有2~3题选是,说明你心气不足,需要补心强心了。

夏天最需养心安神

夏应心而养长,汗为心之液,夏天不能过量运动、长时间待在高温的室外,导致出汗过多而耗伤心的气血;同时不要太劳累,要注重养心安神。

特别是年龄大的人,因为心气会随着年龄增大而逐渐减弱,女子五七35岁,男子五八40岁,人体由盛转衰,心气也开始走下坡路,最好不要轻易动心,伤心、操心、分心。不要累心,心柔意软、平静宁和的养心吧。

夏天出汗多、睡眠不好、神疲乏力、感觉心累的人,可以经常喝参杞陈桂茶,我先生去年夏天一直在喝这款茶,说喝了出差应酬都没觉得累,以前出差一趟,回来总喊累。

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(文章来源公众号:活法儿)

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